диета для девушек

При увеличении веса рекомендуется снижать калорийность пищи и применять дозированную физическую нагрузку. По совету врача можно 1 раз в 7—10 дней проводить разгрузочные дни.

Те, кто подозрительно относится к тропическим новинкам, могут прибегнуть к испытанной грейпфрутовой диете. В нашей стране она прижилась около 20 лет назад, когда София Лорен - любимица советской публики - призналась, что в целях похудания съедает один грейпфрут в день.