краткосрочная диета

В этой статье мы даем Вам рекомендации и советы, как правильно выбирать продукты питания в наших непростых условиях жизни и как их рационально использовать, чтобы до глубокой старости сохранились здоровье, бодрость и активная трудоспособность. Но сначала рассмотрим жизнедеятельность организма человека и что представляют из себя отдельные пищевые вещества.

Удельный вес животного белка должен быть равен примерно половине от предусмотренного общего его количества. Предпочтительно включение в рацион мяса, творога, сыра, куриного мяса, трески и других сортов тощей рыбы и др.