диета для язвенников

Вместе с тем следует повысить энергетические траты организма путем постоянного увеличения дозируемой и контролируемой физической нагрузки (зарядка, бег, плавание в бассейне, туристические походы и т.д.).

Старение человека — закономерный биологический процесс. Но задержать старение, предупредить одряхление возможно соблюдением правильного образа жизни, посильной трудовой деятельностью, режимом и характером труда и отдыха, контролируемой физической активностью, правильным питанием и отказом от курения и приема алкоголя.